番茄鐘計時器
分類: 定時器番茄鐘設定
自訂你的專注時段今日進度
番茄工作法
選擇一個任務
選擇一個你想專注完成的任務。寫下來以保持專注。
設定 25 分鐘計時器
專注於你選擇的任務，進行完整的 25 分鐘專注時段，避免干擾。
休息 5 分鐘
離開你的工作。伸展、喝水或做些放鬆的事。
重複並長休息
完成 4 個番茄鐘後，休息 15-30 分鐘，充電完畢。
提升生產力的小貼士
保持專注，使用這個番茄鐘
它的功能與幫助方式
如果你曾經在工作時迷失時間，或是短暫休息變成了一個小時，你並不孤單。這個番茄鐘旨在幫助你將一天分割成專注且高效的時間段，並內建休息時間——就像流行的番茄工作法所建議的那樣。
它不僅僅是一個倒數計時器。這個計時器幫助你規劃工作流程，切換工作與休息，並在該休息時溫和提醒你。你可以根據自己的節奏自訂時間，追蹤已完成的工作量，甚至如果你偏好免手動操作，也可以自動化你的工作時段。
根據你的工作流程自訂它
貼合實際的彈性設定
你不需要拘泥於固定的作息。這個計時器預設為經典的25分鐘專注與5分鐘休息模式，但你可以隨意調整。無論你需要更長的專注時間或更短的休息時間，設定面板都能讓你：
- 設定偏好的專注時長（1–60分鐘）
- 選擇短休與長休的時間長度
- 決定經過多少個工作階段後啟動較長的休息
操作簡單，控制方便
開始、暫停、跳過與重置按鈕都很直觀。你還可以看到目前的工作階段數、已完成的次數，以及你目前所處的階段——專注時間、短休或長休。它甚至會用彩色的環圈實時顯示倒數時間，讓你可以在不中斷流程的情況下掌握進度。
隨時追蹤你的進展
有意義的統計數據
「今日進度」區域會快速呈現你的表現。你會看到：
- 已完成的番茄工作次數
- 總專注時間（小時與分鐘）
- 總休息時間
- 專注與休息的生產力評分
這些資訊每天會重置，並儲存在你的瀏覽器中，讓你可以隨時查看，無需登入或註冊任何帳號。
智能功能，讓你專注不被打擾
符合你的作息選項
如果你喜歡自動運行，可以開啟以下功能：
- 自動開始休息：專注階段結束後直接進入休息
- 自動開始專注：休息結束後立即開始下一個工作階段
- 聲音通知：提醒你切換狀態的聲音提示
- 桌面通知：即使標籤頁未激活也會彈出提醒（首次需授權）
你可以一鍵開啟或關閉這些功能。它們標示清楚，除非你啟用通知，否則不需要額外設定或授權。
鍵盤快捷鍵，提升操作速度
如果你喜歡用鍵盤操作，這裡有一些內建快捷鍵：
- 空白鍵：開始、暫停或繼續計時器
- Escape：重置計時器
- 右箭頭：跳過當前階段
內建番茄工作法支援
不只是計時器
需要了解番茄工作法的運作方式嗎？頁面內建完整的逐步指南。它會引導你選擇任務、保持專注、進行短休與長休，並重複這個流程。你還會獲得一些實用的生產力建議，例如關閉手機通知、用筆記本記錄干擾事項，以及真正休息——而不是只是檢查電子郵件。
無需盯著時鐘，也能進入工作狀態
這個計時器設計來幫助你專注，而不需要微觀管理你的每一天。透過適當的結構與彈性平衡，它能讓你持續推進任務，避免過度疲勞。無論你是在完成待辦清單，或是想建立更好的習慣，它都能在適當的時候給你一個推動，讓你保持敏銳，並真正完成你開始的事情。